건강상식

몸살감기에 좋은 음식 죽 차 안녕하세요.몸살감기에 좋은 음식 및 죽 그리고 차 부분을 말씀드릴 거예요. 몸살감기에 걸린다면 온몸이 쑤시고 그리고 이건 개인마다 다른 거 같습니다. 이 말은 몸살감기에 대해 정말 힘들게 느끼는 사람이 있고 그렇지 안 하고 그냥 감기인데 좀 심한 감기로 넘어가는 분들도 있습니다. 몸살감기에 가장 큰 부분이 아무래도 오한과 근육통이 아닐까 싶습니다. 감기와 가장 크게 차이 나는 부분이기도 하고요. 그래서 이런 부분이 도움이 되는 여러 가지 부분을 이야기하고 이 글을 마쳐볼까 하는데요. 몸살감기에 좋은 음식으로는 바로 버섯이 있는데요. 이는 버섯에 황산화 효과가 매우 크게 그릭 면역력에도 도움이 돼서 되는데요. 이는 특히나 사이토킨이라는 성분 자체가 우리 몸의 바이러스와 싸워 이..

개다래 열매 효능 통풍에 좋다 개다래 열매 통풍에 좋은 열매인데요. 개다래 열매에 대한 정보와 그리고 통풍에 얼마나 좋은 지도 함께 알아보도록 하겠습니다. 그리고 개다래 열매는 정말 우리나라 산 어딜 가서도 볼 수 있는 흔한 거긴 한데 이게 약용으로 쓰인다고 해서 저도 처음에는 놀랬습니다. 개다래 열매 란 무엇인지 간단하게 살펴보고 넘어가겠습니다. 개대라 나무는 다래나무과에 속하게 되며 우리나라뿐 아니라 일본, 사할린 등 널리 분포하고 있으며, 덩굴식물입니다. 특히나 산속 나무나 그리고 계곡 등에 서식하고 있고 맛 자체가 떫고 쓰기 때문에 일반적으로 식용으로는 쓰이지 않습니다. 하지만 효능이 알려지고는 가루로, 술로, 차, 효소 등을 직접 담가 먹는 시스템이 되었습니다. 또한 이 개다래 열매에는 몸에 좋..

무릎 연골 손상 증상 오늘 함께 알아보도록 하겠습니다. 무릎 통증은 나이가 들게 되면 자연스럽게 나타나게 됩니다. 사용하면 사용할수록 닳기 때문에 그런데요. 그러나 요즘 사회에서는 젊은 층에서도 많이 아픈 사람들이 있습니다. 노인성으로 자연스럽게 생기는 것과 퇴행성이 아닌 갑적스럽게 찾아오기도 하는 고통이 있습니다. 오늘 말씀드릴 무릎 연골 손상 증상은 다양한 원인으로 찾아올 수가 있습니다. 무릎의 퇴행성 관절염은 연골 손상 정도에 따라 진행이 되기도 합니다. 무릎관절은 물렁뼈인 연골에 일단 체중 부하나, 여러 가지 걷거나 뛸 때 생기는 충격에 의해 계속 닳고 나이가 들게 되면 이런 연골이 다 닳고 무릎뼈끼리 서로 닿는 정도까지 가게 됩니다. 그러다 보면 염증이 생기게 되는데 이런 것을 보통 퇴행성 관절..

보이차 끓이는 법 보관방법 보이차 끓이는법 그리고 어떻게 하면 보이차를 오랫동안 보관할 수 있는지의 보관방법까지 함께 이야기해볼 텐데요. 보이차 영양소 잃지 않고 끓이는 법 오늘은 차를 사랑하는 일인으로 정말 몸에 좋게 마실수 있는 끓이는 법에 대해 소개해드리고자 합니다. 또한 어떻게 해야 보이차 보관을 잘했는지도 알아보겠습니다. 길더라도 잘 읽어주시기를 바랍니다. 요즘 미디어가 발전돼 시대에는 느끼는 게 있습니다. 그게 무엇이냐 건강 티브이 프로그램이라든지 아니면 홈쇼핑 같은데에서 나오고 나면 인터넷을 못하는 사람이 없어져가는 시대에 맞추어 정보가 쏟아져 나오고 검색만 하면 나오는 정보들 그러나 그 정보들이 정확한지 또한 그것을 분류하고 정확한지도 파악하고 받아들이는 것은 이 시대의 본인의 역량이라고 ..

머리가 찌릿찌릿 아파요 머리가 찌릿찌릿 아파요. 완화 방법에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 실제로 우리는 정말 바쁜 사회생활을 보내고 있습니다. 직장에서도 학교에서도 가정에서도 그리고 육아까지 예전에는 삶이 불편하긴 했지만 여유가 있고 생각할 시간이 많았습니다. 그러나 현대는 아주 바쁜 가운데 이런 여러 가지 일에 휩쓸려 살아가고 스트레스로 인한 두통이 심할 때가 많습니다. 머리가 찌릿찌릿 아파요 우리는 보통 두통이란 것을 태어나면 다들 겪게 되는 것 중에 하나입니다. 그리고 현대 사회에 올수록 급증하는 통증 중에 하나입니다. 보통은 참거나 아니면 가볍게 진통제 하나를 먹고 이겨 내는데요. 머리가 찌릿찌릿 아프다고 말할 정도가 되면, 가벼운 진통제로는 효과가 없게 됩니다. 머리가 찌릿찌릿 아파요 우리나..

갱년기 증상 30가지 자가진단 안녕하세요. 오늘은 갱년기 증상 30가지 자가진단 모든 정보를 이야기드리려고 합니다. 일단 이모님이나 저의 어머니 또한 겪었고 그의 대한 힘든 점을 잘 알고 있습니다. 특히나 여자들의 이런 갱년기 시절은 매우 힘들고 고달픈 이야기라고 할 수 있겠습니다. 갱년기 자체가 오게 되면 일단 신체적의 변화가 굉장히 크게 다가오며, 심적으로 고통의 나날이며, 정신적으로도 주의에서 도와주지 않으면 피폐해질 수가 있습니다. 가족들이 함께 도와야 하는 것이 갱년이 이고 이런 갱년기 증상을 잘 도와주어야지만 가족의 행복을 지킬 수가 있습니다. 함께 살펴봄으로써 잘 이겨낼 수 있고 이해할 수 있도록 해보겠습니다. 여자들에게는 호르몬에 대한 이야기가 있습니다. 생리를 할 때는 호르몬 폭풍이라고 ..

오일만 주스 후기 만들기 먹는 방법 오일만 주스 후기 내용과 그리고 오일만 주스 만들기, 마지막으로 오일만 주스 먹는 방법까지 소개해드리려고 합니다. 며칠 전 한 프로그램에서 화제가 되었습니다. 지용성인 독소와 그리고 지방 모두를 해결해줄 수 있는 신개념 주스라고 하면서 소개가 되었습니다. 이런 내용을 먼저 아시고, 검증된 종편 프로그램에서 나왔기 때문에 한번 보시고 가보시기를 바라겠습니다. 오일만 주스 후기로는 일단 녹색 빛깔로 녹색채 로슬 갈아 넣은 그냥 즙 정도로 생각이 들었습니다. 그리고 그냥 먹는 맛없는 녹즙 정도로 생각되었습니다만 이 주스를 5일만 마시면 위에서 언급한 지용성 독소와 그리고 지방 제거에 도움이 된다고 합니다. 5일만 마시면 해서 오일만 주스라고 합니다. 오일만 주스 후기 5일만..

당뇨에 좋은 음식 10가지 당뇨에 좋은 음식 부분에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 많은 사람들이 기본적으로 나이가 먹게 되면 이러한 당뇨에 노출이 되기 싶습니다. 우리나라 식습관에 있어서 이런 당뇨는 거의 성인의 많은 사람들이 겪게 된다고 합니다. 그리고 또한 모르고 당뇨를 안고 살아가는 사람도 많다고 하는데요. 특히나 요즘에는 당뇨가 점점 당 섭취가 늘어나는 식습관 문화 때문에 더더욱 어린 나이에 당뇨가 많이들 찾아오고 있습니다. 일단 기본적으로 공복시 당수치가 100이 넘어가는 수준이 되면 조심해야하는데 이때 부터 당뇨에 좋은 음식을 잘 찾아서 먹는것이 좋습니다. 당뇨에 좋은 음식 10가지 부분을 나열해서 보여드리도록 하겠습니다. 현미 겨우살이 비트 양파 마늘 땅콩 팥 같은 콩류 누에 홍삼 오미자 ..

남성 종합비타민 추천 남성 종합비타민 추천을 개인적으로 하나 말씀드려볼가 합니다. 저는 그냥 제가 먹었던 가장 좋았던 부분의 비타민을 하나 알려드릴가 합니다. 저는 각종 여러가지를 정말 많이 먹어보기는 했어요. 이유는 항상 피곤하거든요 어떻게 되든 한번 보도록 하겠습니다. 제가 보는 가장 좋았던 여러 부분중에 하나는 일단 액티넘 남성 종합비타민 입니다. 이유는 제가 이게 티브에 나오기전부터 정말 다양하게 한번보고 관심을 가지고 먹어봤는데요. 너무 좋드라구요. 그래서 일단 한번 추천 드리고 함께 보도록 하께요. 많은 도움이 되시면 좋겠습니다. 일단 기본적으로 차승원이 이제는 나와서 선전하기 때문에 우루스나 아니면 각종 다양한 부분과 비교 했을때 전 액티넘의 손을 드러주고 싶긴해요 그만큼 남성 종합비타민 추..

프로바이오틱스 유산균 추천 오늘은 프로바이오틱스 유산균 추천을 해드리려고 합니다. 우리는 남녀노소 구분 없이 챙겨 먹어야 할 보조제가 있습니다. 바로 유산균인데요. 어떤 효능을 보이고 그리고 어떤 제품을 선택해서 복용할 때 더 좋은 효과를 보실 수 있을지 낱낱이 한번 살펴보도록 하겠습니다. 프로바이오틱스 유산균 추천하기 전에 유산균 효능에 대한 간단하게 이야기해보겠습니다. 프로바이오틱스의 효능은 유산균의 경우는 면역력이 일단 높아지게 됩니다. 그리고 과민성 대장증후군에 좋고요. 또한 프로바이오틱스 유산균을 꾸준히 섭취했을 경우에는 변비에도 좋고요. 여성들은 특히나 질염을 예방하여 줍니다. 장염도 줄어들게 됩니다. 좋은 효과가 너무 많네요. 그리고 우리의 피부인 아토피 증상에 대한 완화 효가도 있고, 체지..