건강상식

블루베리 수확시기 및 블루베리 보관방법을 오늘 알려드리고자 합니다. 실제로 블루베리는 우리 눈에 좋은 것으로 알려지면서 정확 획기적으로 판매되고 우리나라에서 작물 하지 않았지만 어떻게 보면 인기를 끌면서 너도나도 없이 작물로 재배하기 시작했습니다. 그리고 블루베리 수확시기를 찾기 위해서 오셨을 건데요. 지역마다 다르지만 평균적으로 알려드리겠습니다. 그리고 블루베리를 오랫동안 신선하게 먹을 수 있는 보관방법도 알려드리겠습니다. 블루베리 수확시기를 알기전에 먼저 어디가 원산지고 어떤 작물인지 알아보겠습니다. 북아메리카를 비롯한 북반구 전역에 분포하는 식물 및 열매. 북아메리카 등지에서 품종 개량 등이 활발하게 이루어지고 있다. 이름과 달리 베리류와는 전혀 관계가 없는 진달래과의 식물로, 진달래과에 속하는 베..

비타민D 부족증상 비타민D 부족증상에 대한 이야기를 해볼려고 합니다. 우리가 일반적으로 아는 비타민D는 지용성의 비타민으로 일반적으로 뼈의 도움을 많이 주는 것으로 알고 있습니다. 즉 칼슘이 뼈와 함께 흡수되고 채결되는데 있어서 핵심적인 부분이라는 말이죠. 특히나 세포의 증식과 분화 및 그리고 다양한 신체 기능 조절 그리고 면역기능까지 다양한 일을 하고 있는것이 비타민D이기도 하구요. 또한 일반적으로는 우리몸에서 생성되지 않아 꼭 섭취해야되기 때문입니다. 비타민D 부족증상이 어떤 것이 있는지 확인하고 체크 해보도록 하겠습니다. 먼저 비타민D 부족증상 알아보기전에 비타민 계열에 대한 설명을 자세하지만 간단히 설명드리고 가겠습니다. 칼슘과 인의 대사에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민의 하나. 유기체의 성장..

프리바이오틱스 효능 안녕하세요. 오늘은 프리바이오틱스라고 유산균의 먹이가 되는 어떠한 것에 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우리는 요즘 시대에서 유산균은 거의 필수 제품이라고 할 정도로 많이들 찾고 먹고 있습니다. 한 가지 더 이야기해보겠습니다. 이 일단 프리바이오틱스라는 것은 유산균의 먹이가 되는 것으로 유익균들이 활성화되고 좋게 만들어 주는 역할을 한다고 보면 됩니다. 그리고 프로바이오틱스라는 것은 우리 몸에 유익한 유익균이라고 하고요. 오늘 말씀드릴 이 프리바이오틱스 효능이라는 것이 바로 효과를 발휘하게 되면 여러 유익균의 생장률이 6배 이상이 되고 또한 이런 유산균을 배양하여 나온 것이 인기를 끌면서 많이 팔리고 있습니다. 제대로 된 유산균을 먹기 위해서는 이 프리바이오틱스를 찾아야 하는 것이 중요..