건강상식

마그네슘 부족현상 마그네슘 부족현상 이야기를 해볼 텐데요. 어디서 많이 들어본 성분이시죠? 우리 몸의 신체에서 무기질로 4번째로 많이 비율이며, 우리 몸을 구성하고 있다고 보면 되겠습니다. 마그네슘 같은 경우 항 스트레스 물질이며, 이것이 부족 현상이 나타나게 될 때 우리 몸에 어떤 증상이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘 부족현상이 나타나게 되는 대표적인 원인으로는 바로 현대사회병의 최고의 원인인 스트레스입니다. 그리고 과도한 음주나 그리고 신체능력 이상 힘을 쓰는 운동 그리고 임산부에 자주 생기게 되면 어떠한 질병으로 인해 약을 먹으면서 마그네슘이 부족 현상이 나타나기도 합니다. 마그네슘 부족현상 이런 부분들은 특히나 갑상선 쪽이나 기능 항진증, 이뇨제 등의 약에서 특히나 많이 나타나게 되고..

목디스크 증상 치료방법 목디스크 증상 및 목디스크 치료방법에 대한 이야기를 쉽고 이해하기 쉽게 풀어보도록 하겠습니다. 목은 우리 신체를 연결해주는 귀한 존재인데요. 머리의 명령을 신체로 연결해주는 연결 통로이자, 다양한 호르몬과 신경의 통로가 되겠습니다. 실제로 저도 이러한 목디스크 증상을 겪고 있고 치료가 진행 중입니다. 하나하나 쉽게 이야기해드리겠습니다. 목디스크 증상 및 치료방법을 알기 전에 원초적인 목디스크가 뭔지 먼저 알아보도록 하겠습니다. 모든 동물의 목 뼈는 7개로 되어 있습니다. 기린의 목 뼈의 개수를 아시나요? 7개입니다. 사람도 마찬가지로 7개를 구성하고 있습니다. 이렇게 우리는 각각의 목 뼈 안 사이의 충경을 흡수하고 완충해주는 역할을 하는 것이 바로 목디스크이고 여기서 이 부분에 문..

방탄 커피 부작용 및 그리고 방탄 커피 다이어트에 대한 이야기로 글을 써보고자 합니다. 방탄이라는 말은 일반적으로 총알을 막는 것을 의미하는데요. 에너지 활력을 준다고 하여 붙여진 이름입니다. 방탄 커피의 월래의 이름은 불렛프루프 커피라고 합니다. 일단 저탄수화물 고지방 와 같은 간헐적 단식을 할 때 병행하면 좋은 대표적은 커피 중에 하나입니다. 그래서 방탄 커피 다이어트라는 것도 있습니다. 그래도 오늘의 핵심은 방탄 커피 부작용 다이어트라고 보시면 되겠습니다. 방탄 커피 부작용을 알기 전에 일단 어떠한 재료로 만들어지는지 알 필요가 있습니다. 아메리카노, 무염버터, mct오일 주 재료가 되겠습니다. 이러한 3가지의 재료를 이용하여 방탄 커피를 만들어 먹습니다. 설명을 해드리도록 하겠습니다. 방탄 커피는..