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감기에 좋은 과일 음식 차
안녕하세요. 감기에 좋은 과일 음식 차의 정보를 알려드려볼까 합니다. 물론 지금 겨울이 다 지나가면서 봄을 맞이하고 있습니다. 그러나 언제든지 환절기때는 감기를 조심해야합니다. 그래서 오늘은 몸관리를 잘못해서 감기에 걸리게 되면 그래도 좋게 하기 위한 방법을 제시해보겠습니다.
감기에 좋은 과일 그리고 음식 및 차를 공개해드릴까 합니다. 그러면 하나씩 이야기 해보도록 하겠습니다. 일단 감기에 걸리게 되면 우리는 병원에 가게 됩니다. 그리고 받아오는 약들을 보면 되대부분이 진해거담제나 기침을 많이 안나오게 하는 그런종류에 약을 받습니다.
기본적으로 보시면 무엇이 있는지 간단하게만 알려드릴께요.
감기에 좋은 과일 몇가지를 소개해드릴께요.
사과- 기본적으로 사과에는 매우 많은 비타민이 있으며 아침에 먹는 사과는 그 어떤 보약보다도 좋다고 하죠. 그정도로 괜찮으며 먹는방법으로 생과일을 먹기도 하며 사과를 청으로 만들어 차로 마셔도 좋다고 합니다.
귤- 겨울이 되면 가장 많이 나오는 과일은 바로 귤이죠. 이 귤에 비타민과 그리고 각ㄱ종 베타클립키토산이라는 성분이 우리몸의 회복과 그리고 면역력의 향상에 도움이 된다고 하는데요.
바나나- 일단 바나나에는 영아가 먹을수 있을정도로 독성도 없고 그리고 영양소가 풍부하여 드실수가 있는데요. 그리고 장이나 속도 좋게 하여 면역력이 주로 위치하고 있는 장을 건강하게도 합니다.
감기에 좋은 음식을 몇가지 말씀드리겠습니다.
굴, 멸치, 어패류 등이 있습니다.
이는 실제로 우리몸에 좋은 각종 아연이라는 성분이 충분히 많은데요. 이야기드려보면 뭐가 있는지 특히 몇가지 더 말씀드릴께요. 이는 감기의 빨리 낳을수 있는 여고할을 한다고 하는데요. 감기는 약이 없어서 최대한 빨리 증상이 완화가 낮는것이 중요하기 때문입니다.
꿀 종류가 매우 좋습니다.
이유가 있습니다. 일단 꿀은 피로회복과 그리고 일단 향균성이 매우 큰 것중에 하나라고 할수가 있습니다. 특히나 만1세 이전에 아이들은 특히나 보톨리누스 증독때문에 절대적으로 피해야하지만 기본적으로 기 이후가 되면 꿀만큼 우리몸을 따뜻하게 좋게 만들어 주는것도 없다고 봅니다.
감기에 좋은 차를 알아보도록 하겠습니다.
- 당귀차
- 계피차
- 인삼차
- 대추차
일단 감기에 대한 좋은 4가지 차가 있습니다. 그리고 당귀, 계피, 인삼, 대추 등이 있는데요. 이것중에 공통이라고 본다면 일단 면역력을 올려줄수가 있고 그리고 비타민이 대표적으로 많은것들중에 하나라고 할수가 있겠습니다.
감기에 좋은 여러가지를 오늘 함께 알아보았는데요. 도움이 많이 되면 좋겠습니다.