티스토리 뷰
방탄 커피 부작용 및 그리고 방탄 커피 다이어트에 대한 이야기로 글을 써보고자 합니다.
방탄이라는 말은 일반적으로 총알을 막는 것을 의미하는데요. 에너지 활력을 준다고 하여 붙여진 이름입니다. 방탄 커피의 월래의 이름은 불렛프루프 커피라고 합니다. 일단 저탄수화물 고지방 와 같은 간헐적 단식을 할 때 병행하면 좋은 대표적은 커피 중에 하나입니다. 그래서 방탄 커피 다이어트라는 것도 있습니다. 그래도 오늘의 핵심은 방탄 커피 부작용 다이어트라고 보시면 되겠습니다.
방탄 커피 부작용을 알기 전에 일단 어떠한 재료로 만들어지는지 알 필요가 있습니다.
아메리카노, 무염버터, mct오일 주 재료가 되겠습니다. 이러한 3가지의 재료를 이용하여 방탄 커피를 만들어 먹습니다. 설명을 해드리도록 하겠습니다. 방탄 커피는 각성효과를 줄 수 있는 카페인을 이용하고 그리고 버터의 지방을 통해서 지속적인 에너지 공급을 그리고 mct 오일로 빠르게 사용 가능한 에너지를 흡수해서 공급받는 에너지 드링크와 비슷해집니다.
특히나 방탄커피는 이중 mct오일 자체가 중성지방을 의미하는데 대부분 코코넛 오일에서 추출하게 되는데 소화 및 신진대사과정이 매우 빠른 지방으로 알고 계시면 됩니다. 그래서 다른 여타 지방에 비해 구성하는 탄소성분 자체가 사슬로 되어 있는데 매우 짧은 것이 특징입니다.
방탄 커피 부작용
방탄 커피도 먹고 식사도 한다면 일단 고탄수화물 고지방이 되기 때문에 오히려 방탄 커피 다이어트는 실패가 되고 살이 찌게 되니다. 그리고 고대 인류부터 곡물의 지배가 불가능한 극지방 사람들에게는 탄수화물을 먹지 않고 살아가지만 현대 관점에서 보았을 땐 건강하지는 않다고 봅니다.
그리고 이러한 것은 케토시스의 경우 고강도 운동을 즐기는 사람에게는 접학하지가 않습니다. 방탄 커피 부작용으로 따지자면 안정성에 대한 연구가 오래 지속되지 않아서 간간히 발생하는 부작용 등이 많습니다. 콜레스테롤 수치가 완전히 높아진 경우도 있으며, 또한 몸에 밸런스 차원에서는 부족한 면이 있습니다.
방탄 커피 부작용이 일어나는 것은 실제로 여러 연예인의 방탄 커피 다이어트 소재로 쓰였고 대단히 성공하여서 각자 체질이 있는데 무조건 따라 하는 데 있어서 발생하는 것이 대표적이라고 할 수가 있겠습니다. 그리고 일단 방탄커피 자체가 고지방이기 때문에 간헐적 단신과 함께 되지 않으면 매우 위험한 다이어트 방법이라고 할 수가 있겠습니다 .
방탄커피 부작용에 심각점은 바로 영양소 부족이라는 것에 있습니다.
기본적으로 열량을 맞추고 간헐적 단신을 하면서 맞춘다고 하지만 이 방탄 커피에는 우리 몸에 꼭 필요한 성분들이 많이 없습니다. 즉 힘을 내고 열량을 내는 성분이 주로 들어 있기 때문입니다. 꼭 밥을 섭취할 때는 다양한 채소와 과일 등 무기질 및 비타민 등 다양하게 먹어야 할 것입니다.
방탄 커피 부작용 정말 다양한데요.
우리나라 주식은 바로 밥이죠. 오랜 기간 동안 우리나라의 경우 탄수화물에 적응되어 와 있습니다. 그러나 다른 데서 열량을 내서 살아갈 때 일시적인 두통이나 어지럼증 등이 올 수가 있습니다. 그리고 같은 힘과 에너지라 하더라도 질의 차이가 틀리니 참고하시기 바랍니다.
방탄 커피 만드는 법
- 에스프레소 2샷을 내려놓습니다.
- mct오일 10~15g 준비합니다.
- 무염버터 30그램 준비하고, 함께 믹서기로 갈아버립니다.
그리고 향을 위한 향신료 등이 있겠습니다. 방탄 커피 만드는 법이 매우 쉽네요.
오늘 함께 방탄커피 부작용 및 방탄 커피 다이어트 그리고 방탄 커피 만드는 법 까지 정말 많은 내용을 간단하게 요약하고 추리는 데 있어서 부족하지 않을까 싶습니다. 하지만 충분히 배워가셔서 두움이 되는 다이어트 꼭 성공하셨으면 좋겠고 그리고 꼭 몇 번 시도하고 체질에 맞지 않으면 바로 접으시기를 바라겠습니다.
